Rubrica Alimentazione e Star Bene
Spezie & erbe, gustose amiche del nostro cuore
Condire i piatti con erbe e spezie non solo regala più sapore ai cibi, ma aiuta a regolare la pressione sanguigna, a tutto vantaggio..
15 Novembre 2021
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Condire i piatti con erbe e spezie non solo regala più sapore ai cibi, ma aiuta a regolare la pressione sanguigna, a tutto vantaggio..
Nei periodi di particolare stress, il cibo può dare un supporto determinante al nostro benessere psicofisico. Scopriamo insieme quali sono i mood-food, quei cibi che
Mai sentito parlare di infiammazione da cibo? Studi scientifici hanno rilevato che alcuni cibi possono innescare, a livello individuale, un innalzamento nell’organismo di alcune sostanze
Il consumo regolare di cibi elaborati, spesso ricchi di zuccheri, grassi e calorie vuote, è da tempo collegato a un aumento del rischio di vari
Less is more & short label: termini inglesi che inquadrano un trend ormai diffuso, che rispecchia il bisogno di trasparenza da parte di consumatori sempre
Un valido aiuto per il sistema immunitario può arrivare dall’alimentazione: ci sono cibi che contribuiscono a rinforzare le nostre difese o, se ci ammaliamo, a
I dati parlano chiaro: ben 7 italiani su 10 accuserebbero disturbi del sonno. Cifre allarmanti, se si considerano gli effetti negativi che porta la carenza
Attenzione alle generalizzazioni estreme: i cibi “senza” (lattosio, glutine, zuccheri, grassi, sale, uova), particolarmente gettonati negli ultimi anni, non sono necessariamente più sani degli altri.
Mai saltarla: la colazione è un appuntamento irrinunciabile, anche in vacanza. Secondo gli specialisti, il primo pasto del giorno dovrebbe rappresentare il 15-25% del fabbisogno
Secondo l’Istituto Superiore di Sanità consumiamo in media quasi il doppio rispetto ai 5 grammi quotidiani di sale consigliati dall’Oms. Con tutti i rischi che
L’estate è il periodo più a rischio per calcoli e coliche renali, accumuli di sali minerali che si formano nel tratto urinario, che colpiscono un
Per ritrovare la forma in vista dell’estate è fondamentale, prima di tutto, ripristinare l’equilibrio della flora batterica intestinale: la qualità dei cibi che scegliamo infatti
Un appuntamento importante che dà il via alla giornata, un momento prezioso per il nostro star bene psicofisico a cui dedicare pochi ma irrinunciabili minuti:
Primavera & stanchezza? È un binomio frequente, dopo l’inverno, dovuto a varie cause tra cui strascichi di raffreddori e influenze, qualche sgarro in più a
Diete del buonumore, ricette della felicità imperversano su riviste e web: soltanto mode? No: sempre più studi e ricerche nell’ambito delle neuroscienze e della biochimica
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