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Farmacista esperto in prevenzione e sani stili di vita, lifestyle coach certificato e specializzato in fitoterapia, Francesco Fratto studia da oltre 10 anni l’intestino e, integrando discipline e conoscenze diverse..
Camminare, ormai è assodato, è un’attività fisica semplice e adatta a tutte le età, che apporta innumerevoli benefici per la salute di corpo e mente: questo ormai è assodato..
Prendere peso a causa dell’avanzare dell’età? Un timore infondato. A sfatare il falso mito un recente studio di “Science”..
Del fatto che il movimento sia fondamentale per il benessere e che la sedentarietà sia uno dei primi conclamati fattori di rischio per la salute, siamo ormai
Nuovo anno al via: non c’è momento migliore per (ri)pensare a se stessi e al proprio benessere. Per rimettersi al centro, per risintonizzarsi sul proprio
Sul fatto che il movimento sia fondamentale per il benessere e che la sedentarietà, quarto fattore di rischio per la salute, sia assolutamente da bandire,
Muoversi fa bene, a tutti, ad ogni età: sempre e comunque. Se di questo siamo ormai tutti consapevoli, meno si sapeva dell’importanza dell’attività fisica riguardo
È un dato di fatto inconfutabile, confermato da numerosi studi: grazie ai progressi della medicina e della diagnosi precoce, l’efficienza fisica dura sempre più a
I ricercatori l’hanno giustamente chiamato “paradosso dell’esercizio”. Che cosa significa, è presto detto.Messaggi e informazioni su quanto sia importante fare movimento per prevenire problemi cardiovascolari,
I dati sono così eclatanti che ormai si parla di “microbiota revolution” e che, in medicina, si comincia a distinguere tra pre e post era
…Volersi bene, creare il proprio star bene parte da semplici atteggiamenti quotidiani Sembra incredibile ma tra un impegno e l’altro, tra le mille tappe di
Arriva da due sofisticati studi dell’Università dell’Illinois, la conferma definitiva di quanto si teorizzava da tempo riguardo la possibilità di modificare la composizione del microbiota
Inverno in arrivo… facciamoci trovare pronti! Ottobre ci regala ancora sole e belle giornate. Ma è proprio adesso che ci si prepara ad affrontare l’inverno
Non è certo un concetto inedito ma piuttosto, ormai, un vero e proprio assioma: un’attività fisica moderata e costante può ridurre significativamente i rischi di
clinica ezio costa
Hai bisogno di informazioni per la salute dei tuoi denti e il tuo “star bene”? Rivolgi a noi le tue domande.
