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Rubrica Alimentazione e Star Bene

Frutta estiva, amica del benessere di grandi e piccoli

  L’estate ci mette a disposizione la frutta più fresca e colorata. Fragole, ciliegie, albicocche, pesche, meloni, angurie, susine, frutti di bosco… la stagione offre

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5 Giugno 2026
Piacere di conoscerci!

Piacere di conoscerci! Sara Ugolini, Biologa Nutrizionista

Incontriamo la dottoressa Sara Ugolini, Biologa Nutrizionista, a disposizione in Clinica per consulenze, consigli, indicazioni: per farci (ri)scoprire l’importanza della scelta dei cibi giusti per

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26 Ottobre 2024
Rubrica Alimentazione e Star Bene

Mood-food, il cibo per il buonumore

Nei periodi di particolare stress, il cibo può dare un supporto determinante al nostro benessere psicofisico.  Scopriamo insieme quali sono i mood-food, quei cibi che

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14 Luglio 2020
Rubrica Alimentazione e Star Bene

Microbiota sano con uno stile “anti-age”

    Il “segreto” di una buona longevità, lo sappiamo, risiede soprattutto in una sana alimentazione, che protegga il nostro prezioso microbiota intestinale. I microrganismi

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18 Giugno 2020
Rubrica Alimentazione e Star Bene

Frutta secca, alleata del benessere

Noci, nocciole, mandorle e tutta la  frutta in guscio, ma anche semi oleaginosi (di lino, zucca, girasole etc) sono preziosi alleati del benessere: apportano infatti

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4 Giugno 2020
Ezio Costa LIVE

Tempo per noi, prezioso antidoto allo stress

LIVE di Domenica 24 Maggio 2020 Questa settimana è stata davvero impegnativa e non sono riuscito a stare un po’ con voi in diretta, ma

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25 Maggio 2020
Storie di Voi

Tiziana, il benessere non ha età

Tiziana: le ragazze del Customer Care me la presentano come una nuova paziente. Non so bene per quale motivo mi aspettavo una ragazza giovane, invece

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28 Febbraio 2020
Rubrica Alimentazione e Star Bene

Acqua, essenziale per il nostro benessere

Acqua come alimento? Sì: dovrebbe essere considerata così, questa sostanza così essenziale per la salute del nostro organismo. E invece il suo ruolo chiave per

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13 Febbraio 2020
Storie di Voi

Flavio e la ricerca di un nuovo “stile”

Flavio, 68 anni. Lo ritroviamo con piacere, è un nostro paziente “storico” ma non lo vedevamo da oltre un anno. Mesi intensi per lui, tra

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11 Febbraio 2020
Il punto del dottor Costa

Movimento, un “must” per il benessere

Del fatto che il movimento sia fondamentale per il benessere e che la sedentarietà sia uno dei primi conclamati fattori di rischio per la salute, siamo ormai

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24 Gennaio 2020
Rubrica Alimentazione e Star Bene

Ricalibriamo la dieta dopo gli “sgarri” natalizi

Archiviate le Festività, quando concedersi qualche strappo alle regole è inevitabile (e anche giusto!), è il momento di riequilibrare la propria alimentazione. Come? Seguiamo i

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10 Gennaio 2020
Il punto del dottor Costa

2020 al via: ripartiamo puntando a star bene

Nuovo anno al via: non c’è momento migliore per (ri)pensare a se stessi e al proprio benessere. Per rimettersi al centro, per risintonizzarsi sul proprio

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7 Gennaio 2020
Storie di Voi

Anna ripensa a sé

Anna Maria, 66 anni. “Anna, chiamatemi così, lo preferisco!”. Bella signora, curata, ben vestita e in ordine. Chiama per un consulto dermatologico e si presenta così

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16 Dicembre 2019
Storie di Voi

Carlo, la scelta di volersi bene. Di star bene

Carlo, 42 anni. Arriva quasi in emergenza per una carie a dir poco trascurata, che richiede un intervento di profonda endodonzia e poi di ricostruzione

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4 Novembre 2019
Rubrica Alimentazione e Star Bene

“Free from” uguale miglior qualità? Non sempre!

Attenzione alle generalizzazioni estreme: i cibi “senza” (lattosio, glutine, zuccheri, grassi, sale, uova), particolarmente gettonati negli ultimi anni, non sono necessariamente più sani degli altri.

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4 Ottobre 2019
Il punto del dottor Costa

Stile & benessere: la sfida di innescare positivi cambiamenti di vita

La relazione tra salute e stile di vita, nota fin dalle origini della medicina moderna, è ad oggi più che comprovata da moltissimi studi che

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30 Settembre 2019
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    Clinica Ezio Costa

    Direttore Sanitario: dott. Ezio Costa 

    Iscritto all’Albo Provinciale dei Medici Chirurghi di Verona n. 04826 – Iscritto all’Albo Provinciale degli Odontoiatri di Verona n. 00232

    Via Friuli, 5 – 37060 Sona – Verona IT
    Lunedì – venerdì dalle 8:30 alle 19:30
    Un sabato al mese dalle 8:30 alle 15:00

    Telefono: 045 8680233

    Urgenze: 334 2803301

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